ガスト、サイゼリヤ、ロイヤルホストの低カロリーメニューとは

      2019/06/08

ダイエット中でも外食したいときってありますよね。そこで、ガスト、サイゼリヤ、ロイヤルホストの低カロリーメニューを紹介したいと思います。

■ガストの低カロリーメニュー

ガストの低カロリーメニューでおすすめなのが「糖質控えめ・海老と山芋オクラのねばとろサラダ麺」です。このメニューなら、糖質も控えめですし、野菜もたくさん摂れてダイエットにおすすめです。カロリーも308kcalと低いので安心して食べられます。

他にも「温玉きのこ雑炊」は、雑炊でお腹がいっぱいになりやすく、カロリーが359kcalと低いのでおすすめです。

もう少しがっつり食べたい方には、まぐろのたたきご飯 味噌汁・お新香セットが581kcalと低いのでおすすめです。

■サイゼリヤの低カロリーメニュー

サイゼリヤの低カロリーメニューでおすすめなのが「エビと野菜のトマトクリームリゾット」です。トマトクリームがおいしいし、ヘルシーなので、ダイエットに最適です。カロリーも302kcalだから安心して食べることができます。

次におすすめなのが、やわらかチキンのサラダです。134kcalなので、プチフォッカや、ミニフィセルなどをプラスしてもカロリーがおさえられて、おすすめです。

どうしてもパスタが食べたい場合は、ペペロンチーノが554kcalとカロリーが低めなのでおすすめです。

■ロイヤルホストの低カロリーメニュー

ロイヤルホストの低カロリーメニューでおすすめなのが「真鯛・海老・帆立のあつあつグリル〜温野菜添え〜」です。カロリーが481kcalと低いし、ヘルシーな魚介類がたくさん食べれてダイエットにピッタリです。

次におすすめなのが「真鯛と海老のパエリア仕立て」です。ヘルシーなシーフードのパエリアでカロリーも560kcalなので、ダイエットにおすすめです。

■まとめ

ダイエット中におすすめのガスト、サイゼリヤ、ロイヤルホストの低カロリーメニューを紹介しました。ダイエット中でも外食したくなったら、今回紹介したおすすめメニューを選ぶようにしましょう。

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