人気記事

ダイエット 10キロ

身長と体重の平均は? 一日で痩せる限界は? 何キロ痩せられる?

ダイエットをしようと試みた時、最初に浮かんでくるイメージはメディアで取り上げられているタレントやグラビアアイドルの平均身長、体重ではないでしょうか? 女性はいつも他人と比べて平均の身長、体重を比較しているのです。しかしながら、女性の平均身...
ダイエット 10キロ

一番安い牛肉、豚肉、鶏肉の部位ってどこ? カロリーが低い部位は?

ダイエットするなら安くて低カロリーな食材が知りたいですよね。 今日は牛肉、豚肉、鶏肉の安い部位、カロリーが低い部位についてまとめてみました。 肉の値段の基本 牛、豚、鶏肉の値段の順位 基本的に10...
ダイエット 10キロ

ダイエット中に酒って飲んでいいの?ダイエット中にお酒が飲みたくなってしまったときは

ダイエット中って酒って飲んでいいの 結論から言うと、ダイエット中に酒を飲むのはよくありません。 その理由は二つあります。でも、お酒を飲みたくなるときもありますよね。 そんなときの裏技も紹介しちゃいます。 ...
ダイエット 10キロ

ダイエット中に「してはいけないこと」って何? 続けられるダイエットとは?

ダイエット中にあってはいけないことダイエット中にあってはいけないことがいくつかあります。 まとめました。 ダイエット中にやってはいけないこと 我慢し続ける まずソレのひとつは我慢し続けることです。ダイエットは我慢すればい...
ダイエット 10キロ

こんにゃく食べ過ぎで胃痛、吐き気! こんにゃくはダイエットに効果ある?

どうも、先日、無性にこんにゃくが食べたくなったので、沢山食べたところ、 激しい胃痛になりました。 ほぼ1日のたうち回っていました。そもそもこんにゃくを食べすぎても影響何て無いでしょ と思っていたのですが、そんなことなかった...
ダイエット 10キロ

ダイエットの秘訣、長続きさせる方法、コツは? 自分に合ったダイエット方法の見つけ方とは

私もダイエットも痩せたり、リバウンドしたりを繰り返しましたが、今では痩せた状態を維持できています。 試行錯誤で掴んでダイエットの秘訣、長続きさせるためのコツをまとめました。 ダイエットの秘訣、長続きさせるため...
ダイエット 10キロ

下っ腹が出る原因は? 一週間のダイエットでお腹を痩せは可能?

ダイエットしたい部位の上位と言えば、ぽっこりな下っ腹。 下っ腹が出る原因とは 筋肉が弱い 下っ腹が出てしまう原因は、複数あります。筋肉も、その原因の1つです。 もともとお腹には、脂肪分が存在するのです。ただお腹に脂肪があって...
ダイエット 10キロ

オールブランのカロリーは? 食物繊維って不溶性?水溶性? オールブランでリバウンド、便秘になってしまうケースとは

ダイエットするうえでは代謝を上げることが大事です。 もちろん、お通じを良くすることも含まれます。 さて便秘解消と言えば、食物繊維を取ることが大事と言われてますね。 食物繊維を取るうえで有名な「オールブラン」について...
ダイエット 10キロ

おにぎりダイエットは痩せない? 2週間で4キロ痩せた方法とは

音楽プロデューサーのつんくさんが実践して、2週間で4キロやせた方法 「おにぎりダイエット」の紹介記事が載っていましたので、調査してみました おにぎりダイエットとは? 具体的には以下のルールで行う食事制限のダ...
ダイエット 10キロ

豚肉ダイエットにオススメな部位は?

毎日、豚肉を食べるだけで痩せられる! そんなダイエット方法があるそうです。 本当に痩せられるのか調査してみました。 豚肉ダイエットとは H27年1月27日放送された「林修の今でしょ講座で鶏肉VS豚肉はどっちが体に良...
タイトルとURLをコピーしました