食事制限のみダイエット 肉は太るのか? 太る食べ方とは 「焼肉屋にばかり行っていたから太った」という人や、「ダイエットのために、肉は食べないようにしている」という人がいるかもしれません。実のところ、肥満をもたらす主な原因は糖質の過剰摂取です。糖質はホルモンであるインシュリンによって脂肪に変換され... 2020.10.13 食事制限のみダイエット